À medida que envelhecemos, temos a sensação de que o tempo está passando mais rápido. As férias parecem durar menos, os anos “voam” e a infância parece ter sido uma eternidade. Mas será que o tempo realmente acelera — ou é o nosso cérebro que muda a forma de percebê-lo?
A percepção do tempo passar Mais Rápido e o cérebro humano
O tempo é uma das experiências mais subjetivas da vida. Embora o relógio marque segundos constantes, o cérebro não mede o tempo de forma linear. Em vez disso, ele usa referências emocionais, memórias e estímulos novos para criar a sensação de duração.
Durante a infância, tudo é novidade — novas experiências, cheiros, pessoas, aprendizados. O cérebro precisa de mais energia e atenção para processar cada detalhe, o que faz o tempo parecer mais longo.
Com a rotina da vida adulta, as experiências se tornam repetitivas, e o cérebro “compressa” as memórias, criando a impressão de que o tempo passa mais depressa.
A teoria da proporção temporal
Uma das explicações mais aceitas é a Teoria da Proporção de Vida. Para uma criança de 10 anos, um ano representa 10% de sua vida — uma fração enorme. Já para um adulto de 50, um ano é apenas 2% da vida.
Essa diferença de proporção de Mais Rápido faz com que cada novo ciclo pareça mais curto, mesmo que tenha exatamente a mesma duração.
O papel da dopamina e da emoção
Nosso cérebro mede o tempo também através da emoção. Situações intensas, excitantes ou assustadoras são percebidas como mais longas, porque geram descargas de dopamina e aumentam a atenção. Por isso, momentos de tédio passam Mais Rápido na lembrança, enquanto um evento marcante parece ter durado muito mais.
Durante a pandemia, por exemplo, muitos relataram a sensação de “tempo confuso” — os dias pareciam longos, mas os meses passavam voando. Esse paradoxo foi explicado pela falta de novidades e pela rotina repetitiva, que reduz os marcos de memória.
A relatividade e a percepção individual
Albert Einstein dizia que o tempo é relativo: “Um minuto com uma pessoa amada parece um segundo; um minuto em uma cadeira quente parece uma hora.” Embora ele se referisse à física, a frase descreve perfeitamente a percepção subjetiva do tempo humano.
Cada pessoa experimenta o tempo de forma única. Um jovem apaixonado, um idoso em reflexão ou alguém em estado de ansiedade não sentem os mesmos segundos da mesma forma. Isso mostra que o tempo psicológico é moldado por emoções, expectativas e experiências.
A influência da rotina digital
Hoje, vivemos conectados — notificações, vídeos curtos e tarefas simultâneas. Essa sobrecarga de estímulos faz com que o cérebro entre em um modo automático, processando as informações mais rapidamente. O resultado? O tempo parece “encurtar” e passar Mais Rápido, pois o cérebro armazena menos lembranças únicas.
Além disso, a constante sensação de urgência e produtividade cria um ritmo artificial, reforçando a ideia de que estamos sempre “sem tempo”.
Como desacelerar o tempo
A boa notícia é que é possível reprogramar a percepção do tempo. A chave está em criar novas experiências. Viajar, aprender algo novo, mudar a rotina e praticar a atenção plena (mindfulness) ajudam o cérebro a registrar memórias detalhadas — e isso faz os dias parecerem mais longos.
Outra dica é reduzir o piloto automático, isso faz o tempo ser Mais Rápido. Momentos simples, como observar o pôr do sol ou caminhar sem pressa, ajudam o cérebro a desacelerar a percepção e viver o presente com mais intensidade.
Minha opinião sincera
Acredito que o tempo não está correndo Mais Rápido — somos nós que estamos vivendo menos conscientemente. A rotina, a pressa e o excesso de distrações fazem com que deixemos a vida passar sem realmente percebê-la. Talvez a verdadeira sabedoria não esteja em tentar ganhar tempo, mas em aprender a senti-lo novamente — minuto a minuto, com presença e curiosidade.
